Yoga für Schwangere

In dem Kurs werden grundlegende Yogaübungen auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst.
Wir gehen auf belastete Körperregionen ein, kräftigen, stabilisieren und dehnen, um Beschwerden zu lindern und vorzubeugen.
Das Vertrauen in den Körper und das Selbstbewusstsein der Frau wird gestärkt, um das Potential an Gelassenheit, Weisheit und Zuversicht zu fördern.

Die Yogapraxis beinhaltet:

Entspannung
Atemübungen
Koordinierte Körperschulung
Dynamische Übungsreihen
Achtsamkeitsübungen
Meditation
Gespräche

Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen.

Kurse 2023

Termine: freitags, 17:00 - 18:30 Uhr

1. Halbjahr 2024

12. Jnauar bis 09. Februar	17:00-18:30Uhr	5. Einheiten
23. Februar bis 22. März	17:00-18:30Uhr	5. Einheiten
05. April bis 03. Mai	17:00-18:30Uhr	5. Einheiten
07. Juni bis 05. Juli	17:00-18:30Uhr	5. Einheiten

Änderungen vorbehalten
Stand: 12.02.2024

Kursgebühr: Richtet sich nach der Länge des Kurses. Eine Einheit beträgt 90 Minuten und kostet 14€. Die Gebühr sollte bei Anmeldung oder zu Beginn des Kurses bezahlt werden.

Kursleitung u. Anmeldung: Rosemarie Kracht-Zech, Yogalehrerin & Entspannungstherapeutin

Anmeldung unter Kontakt: 0261/5008077 oder per E-Mail zerose@web.de

Weitere Infos unter: www.yoga-koblenz.de

Änderungen vorbehalten
11.01.2023